诱因4:肝郁气滞 中医常讲“保肝明目”,即所有的眼睛问题都与肝脏有密不可分的关系。中医认为黑眼圈是因为肝血被过多消耗但却没有及时恢复所致,肝脏的供血超负荷,就会导致胆经的虚弱,眼睛周围的供血主要是依靠胆经来供应的,晚上人在睡觉的时候血液会藏于肝脏,此时正是养肝生血的最好时机,俗话说“肝胆相照”,只有肝脏的藏血机能得到维护,胆经才有力量将血液扩散利用至眼睛,每到夜里,肝血主要是用来解毒,所以说一定要在晚上11点之前上床睡觉,保证第二天的最好状态。 肝脏解毒的时候既可以帮助净化血液,还可以疏通瘀滞的“气”,所以叫做肝主疏泄,用一句简单明了的话来说就是“维持正常的新陈代谢”,既然如此,如果肌体在夜间得不到充分的休息,强行使用肝血来做其他的事情,肝脏的净化解毒能力就会被削弱,血液里面的垃圾就无法参与代谢排出体外,而且制造新鲜气血的能力降低,这样一来,不仅眼睛会由于供血减少而酸涩胀痛,产生血丝,眼周肌肤也会由于供血不足以及血液中残留的代谢垃圾导致眼周肤色暗沉,从而引发黑眼圈。如果没有熬夜的习惯但黑眼圈依然挥之不去,那就应该从身体内部机能考虑,这种类型的黑眼圈大多由于肝气郁结,胆经气血不畅所致。 黑眼圈就是人们常说的“熊猫眼”,会让人看起来疲倦并且没有精神。了解了黑眼圈的形成原因,那怎么去除黑眼圈呢? (一)一般护理去除黑眼圈 1、生活习惯 ① 拥有良好的睡眠:每天晚上需要七至九个小时的健康睡眠。睡眠不足是引发黑眼圈最为明显也是最为普遍的原因。 ② 健康饮食:多吃水果和蔬菜,足量喝水,减少食盐的摄入量。 ③ 避免阳光的照射,外出的时候最好戴上太阳镜,使用防晒霜。 ④ 卸妆彻底。 ⑤ 戒烟。
⑥ 放松:减轻压力也是阻止黑眼圈所必须的。
2、美容护肤 ① 眼霜:眼部皮肤极易产生黑眼圈,为了防患于未然,在没有黑眼圈时就应使用眼霜。应早晚都在彻底洁面后,先使用护肤水,然后再涂抹眼霜,最后使用面霜,应注意面霜不要再覆盖眼霜。 ② 黄瓜:将两片新鲜黄瓜放在眼睑上约十五分钟,据说有助血液循环,令黑眼圈减退之余,更能减轻眼肿。 ③ 茶包:将浸泡过的茶包冷冻,然后敷在黑眼圈位置,让茶叶发挥其舒缓作用。